Kebugaran Archive
Bаgі Ibu rumаh tangga rasanya ѕulіt mеluаngkаn wаktu untuk bеrоlаhrаgа mеngіngаt rutіnіtаѕ уаng сukuр раdаt dalam mеlаkukаn реkеrjааn rumаh. Kuу simak рараrаn bеrіkut tеrkаіt pekerjaan rumаh apa ѕаjа уаng dараt mеmbаkаr kаlоrі ѕеhіnggа
Continue Reading →
Kerabat sehat dimanapun berada, tentunya pernah atau mungkin sering nih begadang, apalagi bagi mahasiswa yang punya tugas kuliah menumpuk atau fans sepakbola yang menonton pertandingan sampai larut malam bahkan beberapa hingga dinihari. Padahal
Continue Reading →
Aktivitas yang penuh seharian memang menjadi tantangan tersendiri. Tidak hanya jam makan yang terlewat, waktu olahraga pun bisa terpakai untuk istirahat karena sudah kelelahan. Namun bagi kamu yang ingin berolahraga kembali setelah tidak
Continue Reading →
Halo kerabat herba kencana! Sudahkah kamu olahraga hari ini? Siapa lagi sih yang belum tahu manfaat dari olahraga? Pasti udah pada tahu kan? Tapi masih banyak orang yang menutup mata akan pentingnya olahraga.
Continue Reading →
Olahraga merupakan cara yang banyak digunakan untuk membakar kalori. Pembakaran kalori tubuh memang bukan menjadi hal yang mudah dan membutuhkan waktu yang tidak instan. Tidak hanya berolahraga, untuk memaksimalkan pembakaran kalori, kamu perlu
Continue Reading →
Pernahkah kamu mendengar senam kegel? Ya, senam kegel sering kali identik dengan para ibu pasca hamil. Tetapi, tahukah kamu bahwa senam kegel juga baik dilakukan untuk pria? Untuk kamu yang belum tahu apa
Continue Reading →
Kondisi tubuh yang sehat tentu akan membuat tubuh juga bisa berkativitas dengan nyaman. Namun jika ada gangguan yang terjadi, tentu akan menyebabkan ketidaknyamanan untuk bergerak maupun beraktivitas. Salah satu gangguan yang paling sering
Continue Reading →
Apakah kamu salah satu orang yang kerja kantoran? Yang kerjanya hanya duduk hampir satu harian. Padahal duduk terlau lama tidak baik untuk kesehatan lho. Apalagi ditambah dengan melihat layar komputer selama seharian. Tidak
Continue Reading →
Olahraga adalah aktivitas fisik yang dapat membantu menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh kamu. Tetapi dengan rutinitas yang padat setiap harinya terkadang membuat beberapa orang melewatkan olahraga. Padahal, olahraga tidak hanya bisa dilakukan pada
Continue Reading →
Dari begitu banyak pilihan cabang olahraga, olahraga apa yang kamu suka? Tentu apapun olahraganya semua sangat baik dan bermanfaat. Salah satunya adalah berenang. Tidak bisa dipungkiri, begitu banyak manfaat berenang bagi kesehatan yang
Continue Reading →
