ASI TIDAK LANCAR, JANGAN KHAWATIR MOM
APA ITU ASI (Air Susu Ibu)?
Air susu ibu adalah susu yang diproduksi oleh manusia untuk konsumsi bayi dan merupakan sumber gizi utama bayi yang belum dapat mencerna makanan padat. Air susu ibu diproduksi karena pengaruh hormon prolaktin dan oksitosin setelah kelahiran bayi. Air susu ibu yang keluar pertama disebut kolostrum dan mengandung immunoglobulin IgA yang baik untuk pertahanan tubuh bayi melawan penyakit.
Adapun manfaat ASI bagi bayi antara lain mengandung zat gizi (protein, lemak, karbohidrat, garam dan mineral serta vitamin) yang cukup dan sesuai untuk bayi; mengandung zat pelindung terhadap infeksi oleh berbagai kuman penyakit; melindungi bayi dari diare; tidak menimbulkan alergi; mengurangi kejadian gigi keropos; mengurangi kejadian pertumbuhan gigi yang kurang baik serta memberikan keuntungan psikologi karena bayi berhubungan erat dengan ibu sehingga timbul rasa aman dan kepercayaan pada bayi. Selain bermanfaat bagi bayi, Ibu juga mendapatkan manfaat dari menyusui antara lain merangsang kandungan (uterus) kembali ke bentuk dan ukuran semula sehingga mengurangi pendarahan sesudah melahirkan; menjarangkan kelahiran karena pada ibu yang menyusui secara eksklusif, ASI menekan kesuburan; dan mengurangi resiko terkena kanker payudara.
Begitu menakjubkan manfaat dari ASI, pastinya semua ibu melahirkan mengharapkan ASI nya berlimpah agar bisa memenuhi kebutuhan si buah hati. Tapi apa jadinya jika ibu ingin memberikan si kecil ASI tapi terhambat karena produksi ASI yang tidak lancar?
Tenang, helbalqu akan merangkum beberapa cara yang bisa mom coba untuk menlancarkan ASI.
CARA MELANCARKAN ASI
Berikut beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk memperbanyak produksi ASI.
1. Menyusui 8-16 Kali Sehari
Jangan putus Anda untuk menyusui. Semakin sering menyusui, semakin banyak pula pasokan ASI di dalam payudara.
Bagi Anda yang sedang menyusui tapi berhenti, salah satu cara relaktasi agar memperbanyak produksi ASI yakni dengan meningkatkan frekuensi menyusui.
Caranya, misalnya jadwal menyusui bayi yakni selama 3—4 jam terhitung dari awal menyusu sampai waktu menyusu berikutnya.
2.Menggunakan 2 Payudara Secara Bergantian
Agar ASI tetap melimpah, usahakan ibu menyusui bayi dengan memberdayakan kedua payudara di sisi kanan dan kiri secara bergantian. Di setiap sisi, bayi menghisap dengan ritme cepat ke lambat. Jika sudah mulai melambat, ibu bisa menggantikan posisi bayi ke sisi payudara lain supaya ASI tetap keluar dengan lancar.
3.Usahakan Kebutuhan Zat Gizi Tercukupi Dengan Baik
Memastikan kebutuhan zat gizi telah tercukupi juga bisa menjadi cara untuk memperbanyak dan memperlancar produksi ASI.
Makanan ibu menyusui yang mengandung vitamin dan mineral penting yaitu buah-buahan, sayuran hijau, daging, ayam, ikan, telur, dan lainnya guna memperbanyak ASI
Selain itu, ibu menyusui perlu banyak minum untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya, setidaknya 3—4 liter.
Untuk mendapatkan nutrisi yang di butuhkan ibu hamil bisa dengan mengkonsumsi haseda 5 tetes 3 kali sehari sudah memenuhi kebutuhan sayur dan buah-buahan.
Di dalam haseda terkandung multivitamin, kalsium, omega 3,6,9, antioksidan, asam amino, enzim, zink, DHA dan EPA. Yang di dapat dari 4a jenis sayuran dan buah di dalam haseda.
Selain itu mom juga bisa memadukannya dengan Herbakencana Virquin, yang berguna untuk merapakatkan kembali organ kewanitaan pasca melahirkan, membantu penyembuhan setalah melahirkan, menghilangkan keputihan, kista dan juga berguna untuk melancarkan ASI.
About The Author