Mengatasi Batuk Dengan Bahan Alami
Kondisi kesehatan yang terganggu pastinya membuat aktivitas terhambat dan juga bila dibiarkan akan menyebabkan penyakit lain.Untuk itu penting bagi anda untuk menjaga sistem kekebalan tubuh di segala musim.Saat pergantian musim, banyak sekali masyarakat yang mengalami batuk.
Batuk Adalah Respons Alami Tubuh Untuk Mengeluarkan Benda Asing, Seperti Kuman, Virus, Debu, Atau Zat Iritatif, Dari Dalam Saluran Pernapasan. Meski Begitu, Batuk Juga Sering Kali Menandakan Adanya Gangguan Kesehatan Tertentu, Mulai Dari Ispa, Alergi, Asma, Hingga Kanker Paru-paru.
Terdapat Empat Jenis Batuk Yang Utama, Yakni:
1. Batuk Berdahak
Jenis Batuk Ini Terdengar Basah Karena Membawa Lendir. Batuk Basah Lebih Dikenal Dengan Sebutan Batuk Berdahak Atau Batuk Produktif. Batuk Ini Bisa Berlangsung Kurang Dari Tiga Minggu Atau Akut, Bisa Juga Hingga Beberapa Bulan Atau Kronis.
2. Batuk Kering
Batuk Kering Terasa Seperti Ada Gelitikan Di Bagian Belakang Tenggorokan. Batuk Ini Bisa Terjadi Secara Berkepanjangan Dalam Satu Waktu Dan Biasanya Tidak Dibarengi Lendir. Batuk Kering Dapat Disebabkan Oleh Peradangan Pada Sistem Pernapasan.
3. Batuk Paroksismal
Batuk Paroksismal Adalah Batuk Yang Keras Dan Tidak Terkendali Serta Menimbulkan Rasa Sakit. Batuk Ini Bisa Dibarengi Dengan Kesulitan Napas Dan Bahkan Muntah. Pertusis Atau Batuk Rejan Adalah Penyebab Paling Umum Batuk Paroksismal.
4. Batuk Croup
Batuk Croup Juga Disebut Batuk Menggonggong Karena Suara Batuk Terdengar Seperti Gonggongan Yang Khas. Batuk Ini Terjadi Karena Infeksi Virus Yang Memicu Iritasi Dan Pembengkakan Pada Saluran Napas Bagian Atas. Batuk Ini Biasanya Menyerang Anak-anak Berusia Di Bawah 5 Tahun.
Gejala
Batuk Sendiri Merupakan Gejala Adanya Infeksi Penyakit Menular Atau Kondisi Lain Yang Terkait Dengan Pernapasan. Di Saat Yang Sama, Batuk Bisa Disertai Dengan Berbagai Gejala Lain, Seperti: Hidung Meler Atau Tersumbat, Berdeham Untuk Membersihkan Tenggorokan, Sakit Tenggorokan, Mengi, Sesak Napas, Ada Cairan Yang Terasa Mengalir Di Bagian Belakang Tenggorokan, Suara Serak, Rasa Asam Di Mulut, Nyeri Dada.
Pengobatan
Batuk Biasa Yang Disebabkan Oleh Virus Akan Berhenti Dan Sembuh Sendiri Dalam Waktu Tiga Minggu. Perawatan Di Rumah Dengan Cukup Beristirahat, Minum Banyak Air Putih, Dan Minum Obat Yang Tepat Dapat Membantu Penyembuhan. Jika Pengobatan Telah Berlangsung Lebih Dari Tiga Minggu Dan Batuk Tidak Juga Hilang, Maka Kembali Periksakan Diri Anda Ke Dokter Untuk Menemukan Penyebab Lainnya.
Obat Batuk Yang Dijual Bebas Ada Kalanya Mampu Membantu Meringankan Gejala. Namun Perlu Diperhatikan Bahwa Obat Batuk Macam Ini Belum Tentu Tepat Digunakan Untuk Semua Orang. Anak Berusia Di Bawah 6 Tahun Tidak Boleh Diberikan Obat Batuk. Sementara Anak Usia 6 Sampai 12 Tahun, Pemberian Obat Batuk Harus Di Bawah Pengawasan Dokter.
Nah, berikut beberapa cara untuk mengatasi batuk secara alami :
1.Madu
Madu Merupakan Salah Satu Obat Batuk Alami Yang Bisa Di Konsumsi. Menurut Sebuah Studi Yang Dimuat Pada Cochrane Library, Madu Dapat Meredakan Gejala Batuk Bahkan Lebih Baik Daripada Beberapa Obat Batuk Bebas Dengan Kandungan Diphenhydramine Dan Salbutamol.
Ini Karena Madu Memiliki Zat Anti Peradangan, Antibakteri, Dan Antioksidan Yang Dapat Melegakan Tenggorokan Sekaligus Mempercepat Proses Pemulihan.
2.Air Garam
Saat Batuk, Disarankan Untuk Memberikan Air Garam Untuk Dipakai Berkumur Untuk Meredakan Gatal Di Tenggorokan. Para Peneliti Juga Menemukan Bahwa Berkumur Dengan Air Garam Dapat Menurunkan Gejala Infeksi Pada Saluran Pernapasan Atas Yang Menyebabkan Batuk. Untuk Cara Mengkonsumsinya, Larutkan Setengah Sampai Seperempat Sendok Teh Garam Ke Dalam Segelas Air Hangat. Lalu, Berkumur Menggunakan Air Garam.
3.Air Hangat
Untuk Mengatasi Batuk Juga Bisa Menggunakan Air Hangat Sebagai Alternatif Obat Alami. Di Samping Air Hangat, Memberikan Teh Atau Air Lemon Yang Dicampur Madu, Serta Makanan Berkuah, Seperti Sup Kaldu Atau Sup Ayam, Juga Bisa Menjadi Pilihan Lainnya. Selain Mencegah Dehidrasi, Air Hangat Dapat Mendorong Lebih Banyak Air Liur Dalam Mulut, Sehingga Memberi Efek Besar Dalam Meredakan Nyeri Tenggorokan Dan Batuk.
4.Jahe
Jahe Merupakan Salah Satu Obat Herbal Yang Terbukti Ampuh Meredakan Batuk Dan Melegakan Pernapasan. Senyawa Antiradang Dalam Jahe Bisa Merilekskan Membran Di Saluran Pernapasan, Sehingga Mengurangi Batuk Kering Atau Batuk Asma.
Bumbu Dapur Yang Satu Ini Juga Dapat Digunakan Untuk Meredakan Batuk Karena Mengandung Zat Gingerol. Gingerol Mampu Meredakan Batuk Serta Memberikan Efek Relaksasi Dan Mengurangi Peradangan Pada Saluran Napas.
Selain Menambahkan Jahe Ke Dalam Makanan Yang Dimasak, Menyeduh Jahe Menjadi Minuman Hangat Juga Bisa Dilakukan. Caranya, Ambil Jahe Seruas Jari Tangan, Kemudian Potong Tipis-tipis Dan Rebus Di Air Mendidih Selama 10-15 Menit. Tuang Ke Dalam Gelas Dan Tambahkan 2 Sendok Teh Madu. Lalu, Minum Selagi Masih Hangat.
5.Peppermint
Peppermint Dikenal Sebagai Bahan Alami Yang Dapat Melegakan Sistem Pernapasan.peppermint Mengandung Mentol Yang Bisa Menenangkan Tenggorokan Sekaligus Berfungsi Sebagai Dekongestan, Guna Memecah Lendir Agar Lebih Mudah Dikeluarkan Sekaligus Melegakan Tenggorokan Dan Meredakan Batuk.untuk Mendapatkan Manfaatnya, Anda Bisa Menyeduhnya Dalam Minuman Teh, Atau Bisa Menghirup Uap Air Yang Sudah Ditambahkan Daun Peppermint.
6.Kunyit
Kunyit Dikenal Ampuh Untuk Melawan Infeksi Virus Penyebab Batuk Akibat Kandungan Zat Antiseptik Di Dalamnya. Tak Hanya Itu, Kunyit Juga Dipercaya Dapat Melembapkan Tenggorokan Yang Kering Dan Melancarkan Jalannya Pernapasan.
7.Buah Nanas
Buah Nanas Juga Bisa Menjadi Pilihan Obat Batuk Alami. Nanas Memiliki Kandungan Enzim Bernama Bromelain Yang Dapat Meredakan Batuk. Enzim Ini Bekerja Dengan Cara Meredakan Peradangan Dan Mengencerkan Lendir Yang Ada Di Tenggorokan Dan Hidung. Cukup Berikan Potongan Buah Nanas Anda Bisa Memakannya Langsung. Jika Bosan Makan Potongan Buah Nanas, Cobalah Untuk Mengolahnya Menjadi Jus Tanpa Tambahan Gula.
8.Makanan Probiotik
Probiotik Memang Bukan Tergolong Obat Alami Batuk Pada Anak. Namun, Asupan Probiotik Ternyata Sangat Penting Bagi Anda Yang Sedang Batuk.
Manfaat Probiotik Dapat Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Dengan Cara Menyeimbangkan Bakteri Baik Dalam Pencernaan. Ketika Sistem Imun Tubuh Membaik, Maka Dapat Melawan Infeksi Akibat Batuk.
Beberapa Jenis Makanan Mengandung Probiotik, Di Antaranya Adalah Sup Miso, Tempe, Dan Kimchi. Selain Dari Makanan, Anda Juga Dapat Mengkonsumsi Probiohit Untuk Mendapatkan Probiotik Sekaliagus Prebiotik Alami Yang Dapat Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh, Bila Di Konsumsi Secara Rutin Bisa Membantu Penyembuhan Keluhan Penyakit Mulai Dari Penyakit Ringan Sampai Penyakit Berat.
Anda juga bisa langsung mengkonsumsi Probiohit, Karena di dalam probiohit ini terdapat kandungan probiotik yang sangat bermanfaat untuk berbagai keluhan penyakit ringan sampai berat.
Herba Kencana PRO BIOHIT adalah produk inovasi yang menggunakan 100% bahan alami pilihan yang terdiri dari 5 bahan utama dan 21 rempah mix.
PRO BIOHIT mengandung vitamin A, B, C, K, biotin, asam folat, kalsium, anti oksidan, zat besi, kalsium, antiseptik alami, dan enzim. . Sekarang dengan FORMULA BARU adanya penambahan KUNYIT dan HABBATUSSAUDA sehingga memberikan lebih banyak manfaat yaitu:
- Membantu melancarkan sirkulasi darah, mengoptimalkan fungsi kinerja organ tubuh dan memperbaiki sistem saraf yang rusak.
- Menjaga dan meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh.
- Membantu pembuangan racun dalam tubuh.
- Memenuhi kebutuhan nutrisi dalam sel tubuh.
- Membantu meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
Selain itu Probiohit ini juga bisa membantu berbagai keluhan penyakit seperti Asam urat, asam lambung, diabetes, hipertensi, getah bening, gondok, kesuburan, kista, kolestrol, komplikasi dan masih banyak lagi sekitar 45 daftar penyakit yang bisa dibantu menggunakan Probiohit.
Pro BIOHIT sudah terdaftar di BPOM : POM TR203697471, sehingga aman dikonsumsi tanpa menyebabkan efek samping dan ketergantungan.
Perlu diperhatikan bahwa herbal Pro BIOHIT bukan berfungsi sebagai pengganti obat dokter, penggunaan suplemen herbal ini bermanfaat untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh yang lebih baik, serta membantu proses perawatan penyakit sehingga pemulihan bisa berjalan lebih cepat.
About The Author