KENALI MANFAAT BUAH BIT YANG BAGUS UNTUK KESEHATAN
Bit sering disebut sebagai buah, Padahal sebenarnya bit bukan buah melainkan tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah layaknya singkong dan ubi. Namun, karena bentuk dan warnanya, bit sering kali disangka sebagai buah-buahan.
Bit sudah sejak lama digunakan untuk pengobatan alami karena mengandung beragam nutrisi yang meliputi karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, natrium, dan zat besi. Selain itu, bit juga rendah lemak dan kalori, tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, serta kaya akan antioksidan.
Biasanya buah bit dikonsumsi dengan cara dijus atau diolah lagi menjadi santapan dengan tekstur lembut.Meskipun daunnya bisa dimasak untuk dijadikan sayur, buah bit lebih dikenal umbinya yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Karena banyaknya kandungan yang bermanfaat di dalam bit, menjadiannya bermanfaat untuk kesehatan dan sebagai obat alami yang telah digunakan sejak lama. Penasaran apa saja manfaatnya?
MANFAAT BIT UNTUK KESEHATAN :
MENORMALKAN KADAR GULA DARAH
Buah bit juga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, sebab mengandung senyawa kimia yang dapat mengendalikan kadar glukosa dan insulin dalam tubuh. Selain itu, bit mengandung antioksidan asam alpha-lipoic yang diduga dapat mencegah kerusakan sel dan memperbaiki saraf yang rusak pada penderita diabetes.
Ada banyak penelitian yang menemukan bahwa mengonsumsi buah bit dalam bentuk potongan maupun jus memiliki manfaat untuk pengidap tekanan darah tinggi. Masalah kesehatan satu ini memang umum terjadi pada orang-orang yang mengidap diabetes, khususnya diabetes tipe 2.
MENCEGAH KERUSAKAN SARAF
Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Endocrinology juga menunjukkan bahwa asam alfa-lipoat, antioksidan yang ditemukan dalam buah bit, dapat membantu mengurangi kerusakan saraf pada pengidap diabetes. Kerusakan saraf sendiri menjadi salah satu gejala dari penyakit diabetes.
MENCEGAH KANKER
Bit juga dipercaya dapat mencegah kanker. Klaim ini didasarkan pada hasil pengujian laboratorium yang menunjukkan bahwa ekstrak bit mampu menekan pertumbuhan sel kanker. Efek tersebut berasal dari kandungan betasianin dan antioksidan di dalam buah bit.
MEMELIHARA KESEHATAN PENCERNAAN
Kandungan serat dalam bit bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Penelitian juga mengungkapkan bahwa serat bermanfaat untuk mencegah kerusakan dinding saluran cerna akibat peradangan, konstipasi, dan kanker usus besar.
Selain itu, senyawa betaine dalam buah bit juga dapat mengurangi kembung, mencegah intoleransi makanan, mengontrol pertumbuhan bakteri baik, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Selain berbagai manfaat di atas, bit juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Tanaman umbi ini kaya akan folat yang dapat mencegah cacat tabung saraf pada janin dan menurunkan risiko bayi terlahir prematur. Namun, konsumsi bit pada ibu hamil sebaiknya tetap dibatasi.
DETOKS ALAMI UNTUK TUBUH
Tubuh sebenarnya dapat mengeluarkan racun (detoks) sendiri, hal ini terjadi secara alamiah untuk mencegah Anda keracunan. Pertama, ada organ detoks ginjal yang berfungsi menyaring darah dan menghasilkan air seni.Lalu ada paru-paru yang berfungsi mengeluarkan karbon dioksida dari oksigen yang telah dihirup. Ada kulit yang berfungsi mendorong racun dan partikel berbahaya lainnya keluar melalui pori-pori. Selanjutnya ada hati juga yang memainkan peran penting dalam detoksifikasi, yakni dengan membuang racun dan zat berbahaya lainnya dari darah.
Untuk mendorong tubuh mengeluarkan racun, buah bit mampu membantu beberapa organ tersebut, terutama ginjal dan hati, untuk tetap bekerja secara maksimal. Hal ini ditemukan dari penelitian di Polandia.
Penelitian ini menguji seekor tikus yang diberi buah bit, tikus tersebut sebelumnya memang sudah mengalami kerusakan pada sel-sel di tubuhnya. Setelah diberikan buah bit secara rutin, penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Phytotherapy Research menemukan bahwa tikus tersebut menjadi lebih sehat.
Itulah beberapa manfaat dari buah bit yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Walau buah bit memiliki segudang khasiat, bukan berarti Anda dapat mengonsumsinya secara berlebihan. Terlalu banyak mengonsumsi bit justru dapat menurunkan kadar kalsium dalam tubuh dan mengganggu fungsi ginjal.
Salah satu cara tepat untuk mengkonsumsi buah bit dengan porsi yang tepat dengan mengkonsumsi Herbal Tetes Haseda, Karena di dalam HASEDA terkandung berbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran yang berjumlah 42 macam. Salah satu komposisinya ada buat bit yang dengan porsi yang pas dan HASEDA ini sudah teruji klinis di labotarium, mendapatkan sertifikat halal MUI, izin BPOM.
Selama bertahun-tahun prestasi membanggakan HASEDA bisa membantu penyembuhan hingga 88 jenis penyakit. Sekarang giliran anda.
About The Author