Buah dan Sayur yang Baik Untuk Tangani Asma
Apakah Anda memiliki teman atau kerabat yang selalu membawa inhaler kemanapun. Bisa jadi teman atau kerabat Anda tersebut merupakan penderita asma. Asma merupakan penyakit jangka panjang yang terjadi pada saluran pernapasan yang diakibatkan oleh penyempitan dan peradangan saluran nafas sehingga menimbulkan rasa sesak dan kesulitan bernapas. Kuy simak informasi tentang asma dari alaherba.com berikut inii.
Pengertian Asma
Asma merupakan penyakit kronis pada saluran pernapasan yang disebabkan penyempitan dan peradangan. Asma dapat diderita oleh semua golongan usia, baik muda maupun tua. Pada penderita asma, saluran pernapasan mengalami kondisi yang lebih sensitif dibandingkan saluran pernapasan orang normal. Saat paru-paru terpapar pemicu asma, otot-otot pada saluran napas mengalami kekakuan dan menyebabkan saluran tersebut mengalami penyempitan. Kondisi ini terkadang disertai produksi dahak yang meningkat.
Gejala dan Penyebab Asma
Gejala yang paling sering dialami oleh penderita asma biasanya meliputi sulit bernapas, batuk, serta rasa sesak pada bagian dada.
- Bulu binatang
- Infeksi saluran pernapasan, contohnya flu
- Asap rokok, polusi udara
- Alergi makanan, misalnya alergi kacang-kacangan
- Stres
- Cuaca, termasuk perubahan suhu udara, udara dingin, lembap
- Kondisi dalam ruangan yang lembap atau berdebu
Faktor Risiko Asma
- Riwayat Keluarga
Banyak penyakit yang dipengaruhi oleh genetic, tidak terkecuali asma. Apabila ssalah satu orangtua Anda menderita asma, maka Anda akan memiliki risiko mengalami asma juga.
- Merokok
Perokok aktif memiliki risiko lebih tinggi untuk mengaami asma, karena asap rokok menyebabkan iritasi di saluran pernapasan.
- Obesitas
Obesitas menyebabkan peradangan tingkat rendah yang terjadi di seluruh tubuh. Banyak penderita asma yang mengalami obesitas akan merasa lebih baik setelah menurunkan berat badan.
- Usia dan Jenis Kelamin
Anak-anak sangat rentan terserang asma dan gejala asma memang dialami sejak masa anak-anak. Pada masa kanak-kanak, anak laki-laki lebih cenderung mengalami asma dibandin anak perempuan. Tetapi saat usia dewasa, pria dan wanita mempunyai risiko asma yang sama.
Pencegahan Asma
- Hindari paparan polusi udara, debu, serta asap rokok
- Berhenti merokok
- Rutin membersihkan tempat tidur
- Berolahraga
- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi
Buah dan Sayur yang Baik Untuk Asma
- Bayam
Kandungan phytochemical pada bayam sangat baik untuk mencegah kerusakan oksidatif, mengurangi peradangan serta melawan kanker. Kandungan antioksidan juga baik untuk menangani peradangan di dalam tubuh.
- Wortel
Selain kandungan vitamin A, wortel juga banyak menganndung mineral seperti kalsium, kalium, fosfor, folat dan magnesium serta kandungan antioksidan yang membantu menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Kandungan inilah yang mampu mencegah dan mengatasi asma.
- Brokoli
Sayuran hijau sangat banyak mengandung antioksidan, termasuk brokoli yang juga mengandung suphoraphane yang terbukti baik untuk menangani asma.
Itulah beberapa buah dan sayur yang dapat mencegah, memperkecil risiko dan mengatasi asma. Kombinasi buah dan sayur diatas juga bisa Anda dapatkan dalam komposisi yang terkandung dalam Haseda. Selain mengandung kombinasi buah dan sayur diatas, Haseda juga mengandung bahan alami yang dikombinasikan yaitu sebanyak 42 jenis buah dan sayur. Bagi penderita ambeien, Anda dapat mengkonsumsi Haseda sebanyak 7 tetes di ¼ gelas air serta Anda juga dapat mengoleskan Haseda pada bagian yang sakit. Haseda dapat membantu memperbaiki metabolisme tubuh, memperbaiki peredaran darah dan suplai oksigen, mengoptimalkan penyerapan nutrisi, detoksifikasi dan regenerasi sel, meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki fungsi syaraf, meningkatkan stamina, kesegaran dan gairah.
Untuk informasi tentang produk herbal kesehatan kunjungi https://hasedaindonesia.com/ dan https://herbakencana.com/
Untuk layanan konsultasi dan penjualan, silakan hubungi 0822-7766-1919, 0822-7383-1818 Dan 0813 6210 1818
About The Author