KONSUMSI BUAH INI KOLESTEROL AUTO NORMAL LAGI
Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh, dan juga berasal dari makanan hewani. Senyawa ini membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.
Dalam kadar yang sesuai, kandungan tersebut sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu membangun sel-sel baru. Gunanya agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal.
Kolesterol tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu, stroke ringan, stroke, sampai serangan jantung. Konsumsi makanan sehat, salah satunya beragam buah penurun kolesterol di bawah ini bisa membantu mengontrol kadar kolesterol dalam aliran darah. Ada apa saja, ya?
BUAH PENURUN KOLESTROL
ALPUKAT
Kandungan buah alpukat yang kaya akan kandungan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Rutin mengonsumsi buah alpukat bisa membantu menurunkan kolesterol jahat. Buah alpukat juga kaya akan kandungan vitamin, mineral, serta senyawa yang bisa menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.
PEPAYA
Buah pepaya termasuk salah satu buah yang dipercaya bisa menurunkan kolestrol karena tingginya antioksidan yang terkandung dalam buah pepaya seperti likopen, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Berbagai antioksidan dalam pepaya bekerja dengan enzim paraxonase yang akan menghambat terjadinya pengendapan kolesterol dalam pembuluh darah. Pada akhirnya, hal ini dapat mencegah aterosklerosis, yakni penyakit yang muncul saat plak menutupi pembuluh darah arteri Anda.
APEL
Buah yang satu ini kaya akan kandungan pektin, yaitu kandungan nutrisi yang bisa membantu menurunkan kolesterol. Pektin menyerap kolesterol dan lemak jahat yang ada di dalam usus halus, kemudian membawanya keluar tubuh melalui feses.
PISANG
Konsumsi buah pisang disebut bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal itu terjadi karena kandungan zat inulin pada pisang bisa membantu mengurangi kolesterol yang didapat dari konsumsi makanan. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah bisa dikendalikan.
PIR
Sama dengan apel, pir kaya kandungan pektin yang mengikat kolesterol dan mengangkutnya ke luar tubuh. Hasilnya, kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh bisa menurun.
ANGGUR
Anggur juga termasuk ke dalam buah penurun kolesterol. Selain itu, anggur juga baik untuk mencegah gangguan metabolisme tubuh akibat radikal bebas. Efek ini dihasilkan oleh antioksidan yang tinggi dalam buah anggur. Antioksidan membantu meningkatkan kolesterol HDL serta menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah.
Itu dia beberapa buah yang bisa nada coba untuk menurunkan kolestrol. Sebenarnya masih banyak lagi buah-buahan yang berguna untuk menurunkan kolestrol yang belum sempat disampaikan. Tapi yang paling terpenting sekarang sudah ada cara mudah untuk menikamati semua buah-buahan di atas hanya dengan satu produk HASEDA.
Di dalam satu botol HASEDA sudah terkandung buah-buahan dan juga sayur-sayuran yang berjumlah 42 macam dengan manfaat yang luar biasa untuk memperbaiki kinerja sel di dalam tubuh, melancarkan peredaran darah, membuang racun di dalam tubuh, memperbaiki fungsi syaraf yang rusak, meningkatkan stamina dan yang paling penting juga bisa membantu penyembuhan keluhan-keluhan penyakit hingga 88 jenis penyakit termasuk kolestrol tadi ya.
About The Author