Inspirasi Archive
Tahukah kamu? Tubuh manusia mengandung air sekitar 60 hingga 70 persen dari berat tubuhnya. Hal ini membuktikan setiap manusia membutuhkan asupan air yang cukup untuk bisa tetap bertahan hidup. Saat kita kekurangan asupan
Continue Reading →
Memilih bahan makanan, mengolah makanan dengan cara yang benar, dan menyesuaikan porsi makan dengan kebutuhan harian merupakan informasi awal demi memulai hidup sehat. Ada satu lagi yang perlu diperhatikan yaitu mengatur jam makan
Continue Reading →
Ibu mana yang tidak ingin memberikan asupan terbaik untuk buah hatinya, apalagi perihal ASI. Vitamin untuk ibu menyusui pada dasarnya dibutuhkan meningkat produksi ASI dan meningkatkan kekebalan tubuh. Lalu, adakah vitamin untuk ibu
Continue Reading →
Kalium termasuk jenis mineral yang penting untuk menjalankan fungsi tubuh. Peran kalium (potasium) tidaklah main-main bagi tubuh. Ada beragam manfaat kalium, mulai dari menjaga keseimbangan cairan, mengendalikan tekanan darah, hingga mendukung fungsi otot
Continue Reading →
Lemak di paha yang berlebihan tentu membuat ukuran paha tampak lebih besar. Hal ini bisa menjadi masalah bagi beberapa orang, termasuk wanita dan pria. Banyak dari mereka juga yang kesulitan membuat ukuran pahanya
Continue Reading →
Karena PPKM yang terus diperpanjang akibat pandemi covid-19 yang tidak kunjung usai, tidak sedikit orang yang menyiapkan frozen food di rumah sebagai persediaan cemilan. Ya, frozen food atau makanan beku belakangan ini marak
Continue Reading →
Kamu memiliki riwayat penyakit diabetes? atau salah satu anggota keluarga kamu menderita penyakit ini? Memiliki riwayat penyakit diabetes bukan berarti tidak bisa ngemil. Justru penderita diabetes dianjurkan memiliki waktu ngemil disela-sela waktu makan
Continue Reading →
Kamu pasti sudah tahu bahwa otak merupakan organ yang berperan penting dalam mengendalikan seluruh fungsi tubuh. Oleh karena itu, kesehatan otak sangat penting untuk selalu dijaga. Apabila tidak dijaga dengan baik, berbagai fungsi
Continue Reading →
Melihat anak tumbuh dengan sehat pasti merupakan hal yang membahagiakan bagi orangtua. Tidak hanya pertumbuhan tubuhnya saja, setiap orangtua juga pasti ingin anaknya memiliki tingkat kecerdasan yang tinggi. Karena itu, sangat penting untuk
Continue Reading →
Ikan kaya akan nutrisi. Namun, kualitas nutrisi dalam ikan yang kamu konsumsi dapat berubah tergantung cara memasaknya. Cara memasak ikan yang keliru bisa mengurangi kandungan nutrisinya sehingga tidak lagi sehat seperti seharusnya. Mengutip
Continue Reading →